JE VAIS SUIVRE LES CONSEIL DUNE BLOGUEUSE AUJOURDHUIE JE VAIS ESSAYER .......W.W.W

ET ON VERRA CE QUE SA DONNE

JE FAIS AUJOUD HUI 75 KILO

je mesure .1.62

J AI 36 ANS

JE BOSS CAR J AI 4 ENFANTS JE VAIS COMPTER COMBIEN J AI DROIT DE POINT ET ON VERRAS CE QUE SA DONNE

je croie que j ai droit a 18 point

matin : cafe au lait + 3 madeleine ( il fallait pas en mange )
midi. omellette avec gruiyere rapee (2 oeufs ) + yaourt
gouter . chausson au pomme et cafe au lait ' je sais pas de chausson au pomme .. 8-p t
soir...salade compose et 1 fruit

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AUJOURHUIE JE JEUNE

MATIN. cafe au lait et sucrette 3 biscotte beuur confiture de fugue et une poiree
ce soir vers 17 h30..riz salade poisson pain et 3 chocol lol
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# Posté le dimanche 22 novembre 2009 05:08

Modifié le lundi 23 novembre 2009 15:10

mon regime et bien tout est rater lol

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# Posté le vendredi 20 novembre 2009 12:28

coucou est bien le snouvel je n y arrive pas a my remettre a ce regime donc je vais plus parler de regime et dire faire attention

coucou est bien le snouvel je n y arrive pas a my remettre a ce regime donc je vais plus parler de regime et dire faire attention
voila faire attention a ce que je mange et on verra bien

matin..petit pain beurre chocoalt cafe au lait et sucrette leve a 10 heure
midi.rien
4 heure en partant me promemen je suis arrete a la cafe ave cma fille e tpris une crepe au nutelle et cafe au lait
soir..
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# Posté le samedi 07 novembre 2009 04:23

Modifié le samedi 07 novembre 2009 10:51

changement de programme il y a que les imbecile qui change pas d 'avis lol je reprend le regime mayo

changement de programme il y a que les imbecile qui change pas d 'avis lol je reprend le regime mayo
donc je pese 74 kilo 500 une vrai cata je sais

ce matin de 8 heure a 9 heure je suis partir courir au stage avec ma fille

manger le matin ......2 oeufs +cafe au lait et sucrette +la moitier d 'un pamplemousse
midi..2 oeufs + pamplemousse + cafe
soir... salade j ai remplacer les 2 eoufs par une escalope de dinde et pamplemousse
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:$ samedi 31 octobre

je suis partir courir au stage avec mon mari c 'etais super 1 heure

matin....juste un cafe au lait plus sucrette
MIDI.....3 oeufs un bout d escalope de dinde et un cafe j ai crause pour un bounty pfffff
soir j etais pas bien j ai fait n imorte koi
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dimanche1 novembre

matin cafe au lait +sucrette+3 pain au lait je sais cest trop
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# Posté le vendredi 30 octobre 2009 04:42

Modifié le dimanche 01 novembre 2009 03:45

premiere jour de regime serieux cette fois sy j y vais......

premiere jour de regime serieux cette fois sy j y vais......
JE ME SUIS PESSEE CE MATIN UN VRAI DEGOUT 74 KILO 500 OH LA LA

je n est pas pu faire le regime mayo
pas assez de volonte

mais JE VAIS FAIRE UN AUTRE

plus grignoter et manger du n importe koi


faire un effort de boire car je ne boie pas

donc ce matin j ai fait 30 minute de gym avec la tele car il y a une chaine qui en fait pendant 1 heure

ensuite un cafe au lait sucrette et un fruit

midi une assiette moitier frites moitier salade compose 1 clementine

gouter cafe au lait et 1 pain au chocolat

le soir des lasagne et un fruit du raisin

jeudi 29 octobre

matin cafe au lait sucrette et biscotte beurre et nutella

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# Posté le mercredi 28 octobre 2009 02:25

Modifié le jeudi 29 octobre 2009 03:26

demain je commence a recopiant le blog d'une blogueuse qui la fait merci a elle

demain je commence a recopiant le blog d'une blogueuse qui la fait merci a elle
1er jour lundi 26 octobre 2009

ptit dej: cafe 2 sucrette.

le midi: 2oeufs dur ....cornichons un peu de poulet et 1 bout de pain

16h: 1 cafe au lait avec 2 gaufreette au chocot

le soir: 2oeufs dur avec de la salade

bu: d'eau aromatise fraise sinon je ne boit pas ........ sport: 30min de marche normal + gym maison

2eme jours mardi 27

ptit dej: 1 cappuccino

le midi: 2oeufs sur le plat ss matiere grasse et de la salade avec un peu de vinaigrette et 1morco de pain

16h: 1cappuccino

le soir: salade 2oeufs dur une saucisse

bu: 2l avec siro de fraise ................ sport:

3eme jours mercredi 28

ptit dej: 1biscotte

le midi: salade avec une carotte une escalope de blanc dinde

16h: 1 capuccino 1 biscotte 1oeuf cuit dur

le soir: 1escalope de dinde grillé + 1oeuf dur + 2cornichons pain

bu: 1.5l d'eau citroné............ sport:

4eme jours jeudi 29

ptit dej:

le midi: 2oeufs sur le plat -+ salade sans matiere grasse et un bout de pain

16h 1 café avec un peu de lait sans sucre

le soir: salade + 2 oeufs dur + 1peu de vinaigrette pain

bu 2l d'eau avec un peu de siro de fraise.......... sport:

5eme jours vendredi 30

ptit dej: 1 cappuccino

midi: salade+un oeuf cuit dur+et un peu de blanc de poulet pain

16h 1 cappuccino

le soir: salade pa bocou +1oeuf dur +1 tranche de blanc de dinde

bu 2l ...............sport

6 jour vendredi

ptit dej

midi

16 h

le soir
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# Posté le dimanche 18 octobre 2009 01:51

Modifié le dimanche 25 octobre 2009 05:58